身体の中に旅をする・・・。

1月に予定しているワークショップについて、以下のようなご質問をいただきました。

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このワークショップはどんな事をするのですか？私も過去へのズブズブの後悔やトラウマがあります。毎日何をして結果どうなりますか？

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精神＋肉体＋マインドの統合＝自己統合

そのための燃料は酸素。

ワークショップで行うのはOSHOメディテーションやトラウマ解消エクセサイズ、呼吸エクセサイズ等を皆でやっていきます。

また、BBTRS（バイオダイナミック　ブレスワーク＆トラウマリリース　システム）という呼吸セラピーを習得中のメンバーにより、無料のセッションを受けることができます。

”その時””その場で”解決できなかったショックや感情のしこりは、トラウマとなって身体に蓄積されて行きます。

身体は防衛本能としてそれらの感情を抑えるために、呼吸を制限するようになり、様々な感情の鎧を何重にも纏っています。

身体は不自由になり、潜在意識は知らず知らずのうちにそれに反応して様々な行動をしています。

何かをやりたいとアクセルを踏んでいるのに、同時にブレーキも踏んでいる、そんな状態に。

また、身体に必要な酸素が行き渡らなくなることによって、様々な病気として支障をきたすこともあります。

今回のワークショップで行う瞑想やエクセサイズは、すべて呼吸を意識したものであり、身体に酸素を送り込むことによって、これまで抑圧されてきた（隠してきた）感情に光をあてることになります。

哀しみや怒りの感情は、それぞれ重なり合ったレイヤーになっていて、哀しみの下には怒りが潜んでいたり、またその逆だったり。感情のレイヤーや人様々で、その反応の出方も異なります。

呼吸は大変強力な力を持っていて、呼吸のワークをすることで、それらの抑圧された感情を認識し、受け入れ、解放することになり、癒し（ヒーリング）のプロセスが始まります。

自分自身をどうやって癒せるのかは、自分自身の身体、潜在意識が知っています。

このワークショップでやるのは、その既に持っている自分自身の回帰能力を引き出すための瞑想および様々なワークなのです。

日頃、顕在意識で抑えてしまっていた本当の自分、潜在意識は全てを知っています。

期間中は自然が豊かなコテージ形式のホテルで、日常の喧騒から解き放たれ、他の参加者と共に居ながらにして、自分自身の深いところへ入っていくことになります。

自分自身に真摯に向き合いながら、他の参加者とのシェアリングをすることによって、様々な気づきや共感がもたらされることもあるでしょう。

私自身は、幼少の頃から、もしかすると過去生から引きずってきていたトラウマ、インナーチャイルドが引き出され、それを癒し、人生を楽しく美しい世界へと変えることができました。

今、これまで自分の中に溜め込んできた感情、トラウマを認め、受け入れ、手放すことでさらに自由に軽やかに生きられる時代になってきています。

本来の自分に戻って、ご自身が望んでいる人生を存分に行きる・・・そのための大きな鍵を握っているワークであり、余計なものを削ぎ落とす今という時代だからこそ、たくさんの方に体験していただきたいなと思っています。

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